El libro completo del yoga
El yoga de la respiración, de las posturas y de la meditación

25,00 23,75 IVA incluido

Sinopsis de El libro completo del yoga

Un programa para integrar la practica y la sabiduria del yoga en tu vida cotidiana

Vivir con autenticidad, practicar la paciencia, abandonar la negatividad: estos son algunos de los pilares fundamentales de un estilo de vida yóguico, tanto sobre la esterilla como fuera de ella. El yoga es mucho más que contorsionar tu cuerpo para adoptar distintas posturas; el corazón de esta antigua práctica es un viaje interior, un viaje de reflexión y de despertar espiritual y, en última instancia, un viaje para llegar a tener una mente clara y serena. El propósito del yogui es una introducción a estos principios de autoafirmación simples, pero sin embargo revolucionarios, que se practica durante un periodo de treinta días. De la mano de la maestra Kino MacGregor, este viaje será un desafío que enaltecerá tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. En cada uno de los treinta días deberás practicar una serie de ejercicios y una ¬meditación que te ayudarán a confrontarte con tus limitaciones emocionales, físicas y mentales. Puedo asegurarte que provocarán un cambio real en tu vida. MacGregor es una maestra afectuosa, fuerte y llena de energía que te anima a mirar profundamente dentro de ti para encontrar la fuente de tu fortaleza interior y tu coraje.

El libro completo del yoga El yoga de la respiración, de las posturas y de la meditación

AutorJames Hewitt
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EditorialMirach
Año2012
IdiomaEspañol
EncuadernaciónRústica con solapas
Nº de páginas424
ISBN 978-84-92773-00-8
ISBN 978-84-92773-00-8
TraducciónIgnacio Martín, director del Centro de Yoga Iyengar de Málaga

James Hewitt

James Hewitt es un periodista que se dedicaba a escribir colaboraciones y ahora lo hace con plena dedicación.

Ha publicado treinta y cinco libros, entre los que figuran: Teach YourselfYoga, Teach Yourself Meditation (Hodder and Stougton) y The Complete Relaxation Book (publicado, en principio, como Relaxation: East and Wesf) (Rider)

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Peso695 g
Dimensiones23 × 17 × 2.5 cm

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