Sinopsis de El libro completo del yoga
Un programa para integrar la practica y la sabiduria del yoga en tu vida cotidiana
Vivir con autenticidad, practicar la paciencia, abandonar la negatividad: estos son algunos de los pilares fundamentales de un estilo de vida yóguico, tanto sobre la esterilla como fuera de ella. El yoga es mucho más que contorsionar tu cuerpo para adoptar distintas posturas; el corazón de esta antigua práctica es un viaje interior, un viaje de reflexión y de despertar espiritual y, en última instancia, un viaje para llegar a tener una mente clara y serena. El propósito del yogui es una introducción a estos principios de autoafirmación simples, pero sin embargo revolucionarios, que se practica durante un periodo de treinta días. De la mano de la maestra Kino MacGregor, este viaje será un desafío que enaltecerá tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. En cada uno de los treinta días deberás practicar una serie de ejercicios y una ¬meditación que te ayudarán a confrontarte con tus limitaciones emocionales, físicas y mentales. Puedo asegurarte que provocarán un cambio real en tu vida. MacGregor es una maestra afectuosa, fuerte y llena de energía que te anima a mirar profundamente dentro de ti para encontrar la fuente de tu fortaleza interior y tu coraje.