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Meditación zen

16,15 IVA incluido

Las claves para iniciarse en la práctica de la meditación zen

Descripción

La meditación zen es una práctica que nos permite conectar con nuestro ser interior a través de un método que ha sido probado, experimentado y refinado durante siglos, y que es considerado el camino más directo a la realización. El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de veinticinco años de práctica, nos explica cómo iniciarnos en la meditación sentada, el zazen, y nos detalla el qué, el cómo y el porqué con un lenguaje claro y directo, y a través de historias de antiguos maestros del pasado, de explicaciones científicas y de ejemplos de su experiencia como enseñante. Cualquier persona interesada en la meditación, ya sea principiante o con experiencia, encontrará en este libro la motivación y la energía necesarias para comenzar y profundizar en la práctica de la vía de la felicidad.

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