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Yoga, un estilo de vida
5 pasos para el completo bienestar

19,95 18,95 IVA incluido

Una guía práctica, basada en el yoga, para conseguir el bienestar físico y emocional en 28 días.

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Sinopsis de Yoga, un estilo de vida

Paso 1
Despierta tu cuerpo

Paso 2
Cárgate de energía

Paso 3
Descubre la meditación

Paso 4
Los problemas son oportunidades

Paso 5
Contempla tu belleza

«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas debería ser no solo un deseo, sino casi una obligación. Practicar yoga es una de ellas.
Aprender a estar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está al alcance de todos y que solo aporta cosas positivas.
El yoga te permitirá enfrentarte a retos físicos ejercitando posturas nuevas que te darán equilibrio mental y fuerza física y que sirven para el día a día en cualquiera de las otras facetas vitales.
Por ello, hemos elaborado este libro incorporando el conocimiento del maestro y la experiencia del practicante para ofrecer unos consejos y métodos prácticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»
Vanesa Lorenzo

Yoga, un estilo de vida 5 pasos para el completo bienestar

Autor Vanesa Lorenzo
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Editorial Planeta (Grupo)
Año 2016
Idioma Español
Encuadernación Tapa dura con sobrecubierta
Nº de páginas 240
ISBN 978-84-08-14592-9

Vanesa Lorenzo

Vanesa Lorenzo

Vanesa Lorenzo nació en Barcelona, empezó su carrera en el mundo de la publicidad y del cine a la temprana edad de once años y dio el salto a la escena internacional de la moda a los dieciocho, pasando a convertirse en una de las modelos más reconocidas. Interesada en la moda, en el diseño en todas sus facetas y en la búsqueda del bienestar completo a través del yoga y de unas dinámicas saludables, su motor es la curiosidad y su familia la fuente de su inspiración. Comparte sus pasiones y su estilo de vida desde su propia ventana al mundo: las redes sociales y su blog, Una mujer, muchas mujeres.

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Dimensiones 25 × 19 × 2.5 cm

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